ד"ר ענת אביטלקורונוה וטיולים בטבע הפתוח והבטוח: לאן כדאי לטייל ואילו מסלולים מומלצים בימי קורונה- טיולי מים ומעיינות
וירוס covid-19 נכנס לחיינו בסערה בחודש פברואר 2020. מסלולי החולים שפורסמו, הביאו אותי לחשוב על מסלולים חלופיים להימנעות מהדבקה
מסלולי טיולים בימים של קורונה – בטבע הפתוח והבטוח, טיולים לכל המשפחה בטבע הנקי והיפה
התנהגות מומלצת ואהבה לטבע וטיולים בימי קורונה COVID-19- מעודכן בהתאם להנחיות 2020
אמליץ לכם לצאת לטיולים באוויר הצח, במסלולים רחוקים מצפיפות בני אדם. כך תתאווררו, ותוכלו לשמור היגיינה אישית ובידוד מרצון. כך תימנעו מלהידבק בקורונה, ותמנעו התפשטות הנגיף.
אז קודם כל, היו חכמים בעצמכם, אל תחכו להוראות ועידכוני קורונה ממשלתיים – אל תתקהלו ואם אין הכרח של ממש – ותעדיפו לצאת לים, לטיולים בטבע.
האלטרנטיבה המעולה והבריאה והלא מדבקת לבידוד מרצון (לא מדובר על בידוד חובה על פי החוק), היא היציאה לטיול אישי או משפחתי בטבע בחוץ. צאו לטבע לטייל ולהתאוורר, לבד או עם המשפחה. לשמחתנו רובנו חיים בסביבה שקל מאוד לצאת ממנה אל הטבע הקרוב. חפשו מקומות ואתרי טיולים שאינם הומי אדם. מצאו לכם טיול נעים ויפה.
הטיולים בטבע הפתוח והבטוח הם יפים לגוף ולנפש בכל גיל ובכל מצב, בפרט בימים בהם אנחנו משתדלים להימנע מהעברת נגיף הקורונה.
תוכלו לעזור בתרומה – במהירות ובקלות באפליקציית ביט לטלפון: 052-2973937, ד"ר ענת אביטל
תוכלו לתרום ולעזור לתחזוקת האתר בקלות גם באמצעות Pay Pal בתשלום מאובטח
התכנים האיכותיים של אתר "מטיילים עם ענת" נכתבים עבורכם ומוגשים לכם בחינם, בעמל רב, ובמשך שנים רבות אני מטיילת, מצלמת ומסריטה עבור הכתיבה של האתר למעלה מ-25 שנה.
כתיבת אתר "מטיילים עם ענת" נערכת בצורה קבועה, מסלול ועוד מסלול ועוד מסלול, בעבודת נמלים עקבית של יותר מ-20 שנה! בימים קשים אלו של משבר הכלכלי עקב הקורונה בשנת 2020, אני נאלצת לפנות לעזרתכם, ואפילו תהיה תרומה הצנועה ביותר, לעזרה בתחזוקת האתר.
כידוע לכולכם, הדרכת הטיולים בארץ ובעולם נעצרה בצורה פתאומית, ומטה לחמנו, מדריכי הטיולים וחברות הטיולים, נגדע לחלוטין. עם זאת, אני ממשיכה לכתוב עבורכם מסלולי טיולים, מהארץ ומהעולם. האתר פתוח לשימושכם, חינם, התוכן זמין עבורכם ללא תשלום. משימתי לא הסתיימה, ואני ממשיכה בעבודתי להשאיר אחרי אתר טיולים ברור, מלא בתוכן איכותי למענכם ולמען הדורות הבאים.
גולשים יקרים ומטיילים אהובים:
כל תרומה שלכם לתחזוקת האתר והמשך הקיום הכלכלי תתקבל בברכה, וכל תרומה תעזור לי לעבור את המשבר הנוראי של גדיעת ענף הטיולים בארץ ובעולם. אשמח על היום בו יחזרו הטיולים לשגרת ההדרכות אירגון ימי הכיף, ההפעלות והסדנאות המהנות. עזרו לי לעבור תקופה קשה זו בתרומתכם.
מתלבטים ולא יודעים לאן כדאי לכם לטייל עכשיו? דברו איתנו **לא בשבת וחג**
תיכנון של יום טיול פרטי שלם – בארץ או בעולם – יעלה לכם רק 280 שח.
תיכנון הטיול הפרטי שנבנה עבורכם יספק לכם מסלולי טיולים המותאמים לכם באופן אישי. התכנון המקצועי שלנו יחסוך לכם הרבה זמן התארגנות. התכנון המעולה שניתן לכם יחסוך לכם התלבטויות והתברברויות בשטח.
ובנוסף, אנחנו נהיה זמינים עבורכם גם בטיול עצמו לעצות והכוונה בשטח
רשות הטבע והגנים פותחת גנים לאומיים ושמורות טבע לציבור המטיילים בתיאום עם משרד התיירות ובהתאם להנחיות משרד הבריאות.
יודגש כי על מנת להימנע מעומסי מטיילים בלתי צפויים הכניסה לאתרים תתאפשר רק בהזמנת מקום ותשלום מראש באמצעות מערכת רישום שהוקמה במיוחד באתר האינטרנט של רשות הטבע והגנים. מערכת ההזמנות תפתח במהלך היום. היכנסו.
עקב משבר הקורונה הוטלה מגבלה על מכסת המבקרים השוהים באתרים בזמן נתון וכן על משך השהייה בהם.
כדי שנוכל כולנו ליהנות מטיול בגנים ובשמורות במגבלות שנקבעו, ההגעה לביקור באתר כפופה לעמידה בהנחיות משרד הבריאות, וכן בהשלמת תהליך רישום מקוון.
תיאום מועד הביקור ללא עלות, הכניסה לאתר היא בתשלום אגרת הכניסה הקבועה לאתר.
תיאום מועד הביקור בקליק
א. מקליקים על האתר הרצוי 👈🏼 מרשימת האתרים . בדף האתר הנבחר שנפתח, מתאמים את מועד הביקור ואת מספר המבקרים.
👈🏼 לרישום לחניוני הלילה – הקישו כאן
ב. בסיום תהליך התיאום, אישור מועד הביקור יופיע מייד ויישלח אליכם גם בדוא"ל – שמרו אישור זה.
ג. כרטיסי כניסה לאתר תוכלו לרכוש בקופת האתר, או לנוחיותכם, תוכלו להמשיך לשלב 2 ולרכוש כרטיס מקוון שתקף לשנה.
מנויי מטמון או הזכאים להנחה בדמי הכניסה, אנא אל תמשיכו לשלב רכישת הכרטיס המקוון. הציגו את המסמכים הנדרשים בקופת האתר והסדירו את התשלום, אם נדרש, בהתאם לזכאותכם.
בהגיעכם לביקור באתר עליכם להציג את אישור "תיאום מועד הביקור".
שימו לב: יש להגיע עם האישור במועד שנקבע בעבורכם ולעזוב את האתר עם תום זמן השהייה שהוקצה לכם. משך השהייה המותר בכל אתר מוצג בעת תיאום מועד הביקור.
כדי לשמור על בריאות כולנו, לא תתאפשר כניסה לאתרים ללא הצגת אישור על מועד הביקור שתואם מראש.
שלב 2: לנוחיותכם רכישת כרטיסים מקוונת (שלב זה אינו חובה. ניתן לרכוש כרטיסים בקופת האתר):
א. לחצו על הקישור "לרכישת כרטיסים" המופיע באישור "תיאום מועד הביקור".
ב. מלאו את הפרטים המבוקשים ורכשו כרטיסים כמספר המבקרים שהזמנתם ב"תיאום מועד הביקור".
ג. קבלו אישור עסקה בדוא"ל. שמרו גם אישור זה – וצאו לטייל!
👈🏼 לבחירת אתר ותיאום מועד הביקור – לחצו כאן
לא יכול להגיע? היה חבר! פנה מקומך למבקר אחר.
👈🏼 לביטול תיאום מועד הביקור – לחצו כאן
- ועוד מילה 🙂 המצב שנכפה עלינו חדש לכולנו.
אנו עושים את מירב המאמצים לאפשר למבקרים רבים ככל האפשר ליהנות מהביקור, בהתאם למגבלות ומבלי להתפשר על חוויית ביקור מהנה. - נתקלתם בבעיה? אנא פנו למוקד המידע 3639*
שמורות טבע וגנים לאומיים בכל רחבי הארץ מצפון, במרכז ועד הדרום.
האתרים ייפתחו תוך יישום התכנית ואופן הפעלת האתרים שגובשו על ידי רשות הטבע והגנים על מנת להבטיח טיול מהנה ובטוח לציבור המטיילים בהתאם להוראות משרד הבריאות לשגרת היציאה מחוץ לבית בצל הקורונה. במסגרת זאת, תוגדרנה מכסות מבקרים בזמן נתון לכל אתר ומשך הביקור יוגבל בהתאם למאפייניו, על מנת לאפשר לכמה שיותר מטיילים להיכנס לאתר בכל יום בכפוף להגבלות. בנוסף המטיילים יידרשו להירשם מראש לכניסה לאתרים באמצעות אתר האינטרנט של רשות הטבע והגנים לפי ימים ושעות על מנת להימנע מעומסי מטיילים בלתי צפויים.
בין האתרים שייפתחו:
הגנים הלאומיים: מעיין חרוד, קיסריה, ירקון תל אפק, מקורות הירקון, אפולוניה, בית גוברין, הרודיון, הקסטל, עתיקות עין גדי, מצדה (לרבות חיזיון), פארק הבשור
ושמורות הטבע: בניאס, נחל שניר, נחל עיון, יהודיה, עין אפק, החולה, נחל תנינים, עיינות צוקים, עין גדי ומצוק הצינים.
האתרים שייפתחו בשלב זה לציבור נקבעו במסגרת מיפוי מעמיק שערכו ברשות הטבע והגנים בשבועות האחרונים כחלק מהכנת אסטרטגיית היציאה לשיגרה חדשה בשמורות הטבע והגנים הלאומיים. הדגש לפתיחה ניתן לאתרים בפיזור גיאוגרפי מצפון ועד הדרום והמכסות לכל אתר נקבעו על סמך חישוב גודל האתר, משך השהות הממוצע של המבקר באתר, מסלול זרימת הקהל ומוקדי העניין בהם יש פוטנציאל לעומס. מכסות אלו יאפשרו לרשות הטבע והגנים לנהל את קליטת המבקרים בכל אתר תוך בקרה על מספר הנכנסים והיוצאים וכן המרחקים המינימליים הנדרשים בין המבקרים. בכל אתר ואתר יבוצעו התאמות על מתחמי הביקור הבטוחים בהתאם לאופי האתר ובהלימה למגבלות משרד הבריאות. כחלק מזה נערכו ברשות הטבע והגנים גם עם מערכת הזמנות ורישום מבקרים באתר האינטרנט של רשות הטבע והגנים שתהיה מסוגלת לתת מענה להזמנת כניסה לאתרים על פי תאריך, מספר המבקרים ושעת הביקור. ברשות הטבע והגנים מציינים כי מערכת חדשנית זו פותחה והוטמעה במהירות שיא על מנת לאפשר את פתיחת האתרים.
בתוך כך יושם דגש ברשות הטבע והגנים על ההנחיות למטיילים וההיערכויות הבאות בכל אחד מהאתרים שייפתחו בהתאם להנחיות משרד הבריאות:
• עטיית מסכות במקומות הנדרשים
• שמירה על היגיינה אישית ושטיפת ידיים תכופה תוך הצבת עמדות חיטוי ידיים
• שמירה על מרחק נדרש ומניעת התקהלויות
• הגברת תדירות ניקיון חדרי השירותים על ידי צוותי האתר
• הצבת מחיצות בעמדות קבלת קהל
• חלוקת צמידי זיהוי צבע למבקרים
• מדידת חום בכניסה לאתר
יישום התוכנית יהיה הדרגתי והרחבתה מעבר ל 20 האתרים הראשונים שנפתחים עתה, תיבחן בהתאם לנעשה בשטח.
חניוני לילה ייפתחו מיום חמישי 07/05/2020.
רשימת החניונים תפורסם באתר רשות הטבע והגנים.
בשלב זה לא יפתחו אתרי רחצה עם מציל, לרבות חופי רחצה, עד לאישור משרד הבריאות. כן תתאפשר הליכה במים רדודים בנחלים זורמים, בהם מותרת הליכה, אך ללא רחצה במים.
מרכזי השירות באתרים ייפתחו אף הם תחת "תו סגול": בכל חנות יעמדו לרשות הציבור מגבונים לחיטוי ומתקן תליה עם אלכוהול ג'ל. כל קופאי יעטה כפפות ומסיכה על פניו ויעמוד מאחורי מחיצת הגנה שתוצב ליד הקופה. מדבקת רצפה "המתינו כאן" תנחה את המבקשים היכן לעמוד. התשלום יתבצע בכרטיסי אשראי בלבד.
לדברי שאול גולדשטיין, מנכ"ל רשות הטבע והגנים, "תכנית רשות הטבע והגנים יוצאת מתוך ידיעה שהציבור הישראלי כמהה ליציאה לטבע אחרי שבועות של סגר. על מנת לאפשר לו לטייל בארץ באופן מבוקר ומנוהל החליטה הרשות יחד עם משרד התיירות לפתוח באופן הדרגתי חלק מאתריה לביקורים ולאפשר לציבור לחזור לטבע שהוא כל כך אוהב.
הכנו את האתרים לכבוד המטיילים ואנו כמהים לארח אותם. יחד, מתוך ערבות הדדית ואכפתיות, נבוא לאתרים בריאים, נמדוד חום, נשמור מרחק ונשטוף ידיים. בשל הצפי לביקוש גבוה לביקורים באתרי הטבע במידה ומטיילים שנרשמו לביקור לא יוכלו להגיע לבסוף חשוב שידאגו לבטל מראש על מנת לאפשר ביקור לאדם אחר שחפץ בכך. אנו מקווים שמגמת הדברת ההידבקות תמשיך והציבור יוכל להמשיך ולהרחיב מעגלי תנועותיו".
בתוך כך מבקשים ברשות הטבע והגנים מציבור המטיילים להקפיד גם על כללי שמירת טבע וניקיון באתרים כדי שניתן יהיה ליהנות מהטבע ומבעלי החיים שפרחו בתקופת הקורונה ובכלל. כחלק מזה חשוב לשמור על ההליכה בשבילים מסומנים, לטייל בשעות היום ולהשאיר את שעות הלילה לפעילות חיות הבר ולנהוג בזהירות בכבישים בדרך אל האתרים כיוון שחיות הבר התרגלו לתנועה פחותה של כלי רכב בכבישים. בנוסף להימנע משימוש בכלים חד פעמי ולדאוג לפנות את האשפה בסיום הביקור לפח.
איך תתנהגו בטיולים בימי קורונה? מעודכן 5.5.20
עידכון 5.5.20- גנים לאומיים ושמורות טבע וכול הפארקים פתוחים, בתנאי הרחקה ואיסור התקהלות של עד 19 איש.
****לא בתוקף: גנים לאומיים ושמורות טבע- סגורים נכון ליום 18.3.20****
בהתאם להנחיית משרד הבריאות למניעת התפשטות נגיף הקורונה האוסרות על יציאה של הציבור לפארקים, לחופי הים, לשמורות ולגנים הלאומיים, רשות הטבע והגנים מעדכנת כי החל מיום רביעי, 18 במרץ 2020 , כלל שמורות הטבע והגנים הלאומיים, לרבות חניוני הלילה, חופי הים יהיו סגורים לציבור זאת עד להודעה חדשה.
יצאתם לטיול בטבע בצורה נכונה, מבודדים מאנשים אחרים, רחוקים זה מזה, במסגרת המשפחה הגרעינית או עם חברים בודדים, בימי המגפה, ואתם רוצים לעשות פיקניק ולאכול בחוץ? חשוב שלא תשתמשו בשולחנות קק"ל. תביאו מחצלת או ריהוט ישיבה נייד ושלחן מתקפל מהבית. תשתדלו להביא מזון מוכן ומבושל מהבית ותעדיפו שלא לקנות אוכל מוכן בחוץ.
רבים מתלבטים כרגע בין הצורך להיות עם המשפחה, ההורים המבוגרים או הסבים. כולם כבר יודעים שמבוגרים מעל גיל 60 ואפילו כבר מעל גיל 50 נכללים בקבוצת סיכון ללקות במחלה לא קלה כלל כתוצאה מהידבקות בווירוס קורונה. ראש הממשלה, מר בנימין נתניהו, גם דיבר כמה פעמים על ערבות הדדית, והצורך בזהירות מרבית שלא לחשוף את המבוגרים לווירוס שעלול להיות קטלני עבור מבוגרים.
עם זאת כדאי להגיד, ששמחה ואחידות משפחתית מהוות חוסן נפשי ששומרים על הגוף בצורה הטובה ביותר. מאידך גיסא, בדידות, דיכאון, עצבות ודאגה, הם גורמי הסטרס המדכאים את מערכת החיסון לכן חובה לשים לב לאיזון בריא בין הצורך הלגיטימי וחובת השעה בבידוד פיזי בין בני אדם, לבין הצורך האנושי בחברה ומשפחה, אהבה ותשומת לב, שיחה ונחמה.
מומלץ מאוד להתקשר טלפונית אל ההורים והסבים. לערוך שיחות וידאו בוואצאפ. לשמור על קשר, ולעודד את רוחם של המבוגרים.
טיולים משפחתיים מבוקרים בחיק הטבע, במקום פתוח, באוויר צח, במקומות שאינם הומי אדם, יחזקו את החוסן המשפחתי, יעניקו אהבה לבני המשפחה, וירעננו את תנאי הבידוד שנאלצנו לחוות עקב הצורך בעצירת התפשטות נגיף קורונה. נכון להיום 5.5.20- מותר לערוך טיולי משפחות גרעיניות או במסגרת של עד 19 בני אדם תוך כדי שמירת מרחק אישי במקומות מרוחקים בחיק הטבע.
מה שבטוח שהערים הגדולות – ירושלים וגוש דן ומודיעין שביניהן – הן המרכז להתפשטות הקורונה, כך עולה ממפות בזמן אמת של התפשטות מגפת הקורונה בישראל. מסלולי החולים, והחייבים בידוד מראים בברור שהכי בטוח בטבע הפתוח, בטיולים במסלולים, רחוק מההמון, רחוק מבני אדם אחרים (עם כמה שזה נשמע לא נחמד ולא חברותי כלל).
המגפות הקודמות שהפילו חללים רבים באוכלסיות האדם, אף הן השתוללו בעיקר בערים הגדולות, תוך מעבר מחולל המחלה בין בני אדם. התרחקו מההמון, התבודדו בבית או בטבע – העיקר רחוק מבני אדם אחרים.
המלצות לטיולים בארץ:
מידע התנהגות בזמן קורונה 17.3.20- משרד הבריאות
1. אין לצאת מהבית, למעט במצבים המחייבים זאת (עבודה בהתאם למגבלות הקבועות שיפורטו להלן ובהתאם לתקנות שיפורסמו בנפרד, הצטיידות במזון, תרופות, שירותים רפואיים ושירותים חיוניים אחרים).
2. אין לצאת מהבית לפארקים, לגינות משחקים, לחוף הים, לבריכה, לספריות, למוזאונים, לשמורות טבע וגנים או למרחבים ציבוריים אחרים, למעט יציאה של ילדים במסגרת המשפחה בלבד או עם בעל חיים (באופן בודד).
3. אין לקיים חוגים כלל, גם לא במספר מינימאלי של משתתפים, ובכלל זה חוגי ספורט וחדרי כושר. כלל זה חל גם על חוגים המתקיימים במסגרת ציבורית וגם במסגרות פרטיות. ניתן לצאת לפעילות ספורט לא מאורגנת בקבוצה של עד 5 אנשים תוך הקפדה על מרחק שני מטר.
4. יש לשמור על הקשרים החברתיים באמצעי תקשורת מרחוק ולהימנע מאירוח של חברים ובני משפחה שאינם מתגוררים בבית.
5. הנחיות לאוכלוסיות בסיכון – קשישים ואנשים עם מחלות כרוניות קשות בכל גיל, מחלות ממושכות של דרכי הנשימה כולל אסטמה, מחלות אוטואימוניות, מחלות לב וכלי דם, סכרת, מחלות ומצבים הפוגעים במערכת החיסון, חולים במחלות ממאירות ומחלות עם פגיעה במערכת החיסון, יש להקפיד ולהימנע ככל הניתן לצאת מהבית, מאירוח אנשים בבית, למעט שירותים חיוניים. יש להיעזר בחברים ובני משפחה בהבאת אספקה לבית.
6. צמצום הצורך ליציאת אנשים מהבית בכלים הבאים:
1. עבודה מרחוק, שיחות וידיאו ושיחת ועידה
2. על כל מעסיק להקפיד על מרחק של שני מטר בין עובדים ולוודא כללי היגיינה אישית וסביבתית.
3. שירותי משלוחים – רק בהגשה על סף הדלת
4. יציאה לטיפולי שיניים – מומלץ לדחות את כל הטיפולים ולבצע רק במצבים הכרחיים ובמצבי חירום
. גם בעת יציאה מהבית במצבים המחייבים זאת (ראה סעיף 1) – יש לצמצם מגע בין אנשים ולשמור מרחק של 2 מטרים.
8. צריכת שירותי בריאות:
1. מומלץ במידה ויש בעיה בריאותית לצרוך שרותי רפואה מרחוק ולא להגיע פיזית למרפאה ככל שהדבר מתאפשר ובהתאם להנחיות הקופה באינטרנט ובתקשורת.
2. יש לבסס מיד עם תחילת ההסגר את אפיקי התקשורת עם הקופה בה אתם חברים. יש לבדוק באמצעות האינטרנט או באמצעות בני משפחה מה הנחיות הקופה במידה ותזדקקו לשרות רפואי (עליכם לוודא שאתם יודעים איך ליצור קשר עם הקופה ולעקוב אחרי הנחיות קופת החולים).
3. אם אתם מרגישים שאתם מפתחים מחלה, חום, עם או בלי תסמינים נשימתיים עליכם להיכנס לבידוד בית ומניעת מגע עם בני המשפחה. יש למדוד חום פעמיים ביום. במידה ואתם מודאגים – צרו קשר עם הרופא שלכם או עם מרכז הפניות של הקופה בה אתם חברים.
4. במקרה של מחלת חום, החולה ימצא בבידוד עד יומיים לאחר סיום החום. שאר בני המשפחה בבידוד רק במקרה של אבחנה של קורונה.
כללי התנהגות נוספים
• להימנע ממגע פיזי כולל חיבוקים ולחיצות ידיים
• פתיחת דלתות לא בכף היד
• להמעיט בנגיעה בפנים
• רחיצת ידיים לעיתים קרובות
• אוורור מקסימלי של הבית
• יש לחטא ידיות ודלתות
• להימנע מלנשק מזוזות ותשימי קדושה אחרים
• להימנע מלעשן סיגריות, סיגריות אלקטרוניות או נרגילות – זו הזדמנות טובה להפסיק לעשן!
• להימנע משימוש בכלי אחד לשם אכילה משותפת או להימנע משיתוף אוכל מפה לפה
• יש להקפיד על תזונה בריאה ופעילות גופנית בעת השהיה בבית (הנחיות נפרדות).
כללי התנהגות מחוץ לבית
1. מתי מותר לצאת
1. צורך בטיפול רפואי דחוף – חל איסור על חולים עם חום ותסמינים נשימתיים לצאת מהבית, למעט במצבי חירום רפואי.
2. עובדים – בהתאם להנחיות הממשלה והתקנות שיפורסמו בנפרד.
3. יציאה לצורך קניית מצרכים חיוניים
אם אין אפשרות לאספקה במשלוח או על ידי בן משפחה (במקרה של קשישים או חולים במחלות כרוניות).
4. לוויות – לצמצם ככל האפשר למינימום הנדרש ולבני משפחה קרובים בלבד ולשמור על מרחק של 2 מטרים בין אדם לאדם. להימנע משהייה בחללים סגורים.
5. ניתן לצאת ל-10 דקות הליכה יחידנית במקומות מבודדים או יציאה לחצר. יש לרדת לבד במעלית או ללא קרבה לאנשים אחרים.
6. שמירה על ילדים – שתי משפחות יחד באופן קבוע יוכלו לשמור על פעוטות.
2. איך להתנהג בזמן יציאה מהבית
1. יציאה ברכב פרטי – אדם אחד ברכב בלבד או בני משפחה מאותו משק בית, למעט בעת צורך בליווי חיוני כגון פינוי לטיפול רפואי שאינו דחוף.
2. יש להימנע ככל הניתן משימוש בתחבורה ציבורית – יצאו הנחיות מפורטות בנפרד.
3. שמירה על מרחק שני מטרים מכל אדם, בעת הגעה למקום ציבורי שיש בו אנשים.
4. הקפדה על היגיינת ידיים והיגיינה נשימתית.
3. איך להתנהג בעבודה
1. יש להקפיד על קיום מרחק של שני מטרים לפחות בין העובדים בכל המקומות והמתארים בהם העובדים נמצאים.
2. יש למדוד חום טרם היציאה לעבודה. במידה ויש חום או סימני תחלואה נשימתית אין להגיע לעבודה ויש להקפיד על כללי הבידוד בבית. מומלץ לקיים טבלת רישום של חום (מדידה בבוקר ובערב)
3. יש לרחוץ ידיים בכניסה וביציאה לעבודה, וכן אחת ל-3 שעות לכל היותר.
4. יש להשתדל ככל הניתן שלא לגעת באף ובפה, ולרחוץ ידיים לאחר מגע מסוג זה.
5. יש לפזר טישו / נייר טואלט בזמינות קרובה לכל העובדים.
6. יש להקפיד על כללי ההתנהגות כפי שהופיעו קודם.4. החל מיום ראשון 22 במארס, תופסק הפעילות האלקטיבית בבתי החולים הציבוריים. הודעה מפורטת תצא בעניין.
5. חנויות מסחר שאינן חיוניות כהגדרתן בצו (כגון חנויות מזון, תרופות וטואלטיקה), חייבות להיסגר.
מה הסיפור של וירוס קורונה covid-19, מה המקור של הווירוס, למה הוא גורם, איך נדבקים במחלה, איך נמנעים?
מהו וירוס קורונה החדש?
הווירוס (נגיף בעברית) החדש covid-19, היודע בשם העממי "קורונה – Coronaviruse", התפרץ בדצמבר 2019, התפרץ בעיר הגדולה ווחאן (Wuhan), שבמחוז חוביי (Hubei) בסין.
הווירוס קיבל את שמו מראשי תיבות: Coronavirus disease 2019. בשמו הארוך: “severe acute respiratory syndrome coronavirus 2” או בקיצור SARS-CoV-2.
הנגיף התפשט מהר מאוד, ויצא מתחומיי סין אל מרחבי המזרח-הרחוק. נגיף קורונה עבר לשאר אסיה, אירופה, אפריקה ואמריקה. ב-10 בחודש מרץ 2020, לאחר שהוברר שהווירוס התפשט אל למעלה מ-100 מדינות, ארגון הבריאות העולמי (World Health Organization –WHO), הכריז על פנדמיה, מגפה עולמית.
איפה נמצא וירוס קורונה במקור?
וירוס covid-19 החדש שייך למשפחה של וירוסים מסוג קורונה, שגורמים למחלות בדרכי הנשימה אצל יונקים. ביניהם כמה זנים הקרויים אלפא, ביתא, גאמא ודלתא. מביניהם רק הזנים אלפא וביתא מסוגלים לעבור לבני אדם.
עד כה רק שני נגיפים מסוג קורונה התפרצו בצורה גלובאלית. הראשון היה הסארס ( responsible for severe acute respiratory syndrome –SARS) שהתפרץ בשנת 2002, גם כן בסין. האפידמיה שחולל הסארס פגע בעיקר באוכלוסיית סין והונג קונג, והמגפה הסתיימה בשנת 2003.
הוירוס השני מסוג קורונה היה המרס (Middle East respiratory syndrome coronavirus – MERS). נגיף המרס התפרץ בערב הסעודית בשנת 2012.
איך וירוס קורונה עובר לבני אדם?
המעבר של וירוס קורונה אל בני אדם נעשה באמצעות מגע עם בעל חיים נגוע. חלק מהיונקים הידועים כנשאי קורונה הם העטלפים, למרות שהם לא ידועים כמעבירים את הווירוס ישירות לבני אדם. מעבר קורונה מעטלפים אל בני אדם נעשה לרוב – אך לא תמיד- באמצעות יונק אמצעי, בדרך כלל בעל חיים ממבויית ממשק החיות.
למשל נגיף הסארס SARS עבר אל בני האדם דרך הזבד האפריקאי (סיבט, civet cat). נגיף המרס MERS עבר אל בני אדם באמצעות גמל חד-דבשתי (dromedaries). עם זאת כרגע, קשה להצביע איזה בעל חיים במדוייק העביר לבני האדם את וירוס הקורונה החדש covid-19. אפילו קשה להצביע באיזה שוק בווהאן במדויק התחילה ההתפרצות.
מניין ואיך התחילה מגפת קורונה החדשה 2019?
האמת, שעד לכתיבת שורות אלו (מרץ 2020), המדענים טרם גילו את החולה הראשון בסין במחלת הקורונה החדשה. בסוף שנת 2019 הרופאים הסינים בעיר ווחאן שבמחוז חוביי -שמו לב להתגברות של בני אדם חולים בדלקת ריאות חמורה. המידע עבר למשרד הבריאות בסין, החלו לחקור, ואז גילו שמדובר בווירוס חדש, מסוג קורונה שעבר מבעלי-חיים ותוקף כעת בני אדם.
החוקרים חיפשו מי הוא בעל החיים שהיה נשא הנגיף שהעביר את המחלה לבני אדם. בתחילה חשבו שבני אדם שאכלו עטלפים בסין, לקו בווירוס קורונה החדש. אבל מחקרי DNA עדכניים מראים שפנגולין ההימלאיה – הוא היונק שנמכר, כנראה, בשוק הבשר החי והדגים בווחאן, והעביר את נגיף קורונה החדש לבני אדם.
בתחילת חודש פברואר 2020 הודיעו שני חוקרים מהאוניברסיטה לחקלאות גואנגצ'ו מדרום-סין (Shen Yongyi and Xiao Lihua of South China Agricultural University in Guangzhou) – שהם מצביעים על האפשרות שהיונק שהעביר את הווירוס מהעטלפים לבני האדם הוא הפנגולין. הפנגולין הוא קרוב משפחה של הארמדיל – אוכל נמלים. גם הפנגולין ניזון בעיקר מנמלים וטרמיטים.
פנגולין ההימלאיה הוא בעל חיים המצוי בסכנת הכחדה, ומחקרים קודמים כבר הראו שווירוס הקורונה אחראי לתמותת מספר רב של פנגולינים.
החוק מגן על הפנגולינים בסין, והם נחשבים לחיה מוגנת המצוייה בסכנת הכחדה. מסחר בפנגולין בסין עלול לגרור מאסר של 10 שנים. למרות זאת, הפנגולין הוא חיה ניצודה ונחשקת לצרכי מאכל תאווה, ולצרכי רפואה עממית כנגד דלקת פרקים, כאבי מחזור ולבעיות עור.
נכון להיום, הפנגולין הוא חיה מאוד ניצודה ונסחרת בסין. למרות שהפנגולין הוא חיה אסורה לממכר בשווקי סין. מסתבר שבאופן רשמי הפנגולין לא נמכר בשוק הבשר בווחאן, אבל הוא כן נמכר בצורה בלתי חוקית. וכיום החוקרים מצביעים שמקור וירוס קורונה החדש היה בשוק הבשר במכירה בלתי חוקית של פנגולין למאכל אדם.
איך וירוס קורונה החדש עובר ומדבק?
וירוס קורונה תוקף את מערכת הנשימה, והוא מתרכז באף, בסימפונות ובריאות. הווירוס נפוץ באמצעות טיפות ממערכת הנשימה, רוק או נזלת מהאף או מהפה. כיום החוקרים יודעים לומר שבני אדם שמפתחים תסמינים למחלה, שיעול או קוצר נשימה ברמה קלה, ברמה בינונית או חמורה – הם חולים שמפיצים את הווירוס.
ארגון הבריאות העולמי הודיע שבני אדם שלא מראים סימפטומים למחלה, כפי הנראה לא מפיצים אותה, או מפיצים אותה בצורה מועטה. ככלל, הרפואה המודרנית מגדירה חולים עם סימפטומים כמדבקים יותר ככל שעוצמת הסימפטומים חזקה. לכן בבתי חולים, בהם שוהים חולים בדרגה קשה, סכנת ההידבקות היא גדולה ביותר..
תקופת הדגירה של ווירוס הקורונה החדש בגוף הפונדקאי, האדם שנדבק, נעה בין 5-6 ימים בדרך כלל, למרות שמחמירים גם על אפשרות למקרים של התפרצות מאוחרת בגוף האדם כעבור 14 יום ואילו 21 יום.
מה אתם יכולים לעשות כדי להימנע מהידבקות בווירוס קורונה, ולעזור להפחית את התפשטות הקורונה?
- שטפו ידיים בסבון היטב, כמה פעמים ביום, והוסיפו חיטוי באלכוהול 70% לפחות.
- הישארו במרחק של לפחות 2 מטר מבני האדם שבסביבתכם.
- אל תגעו בעיניים, באף ובפה שלכם. למה? כי ידיכם נוגעות משמטחים רבים , ועלולות להעביר הווירוסים מהמשטחים אליכם.
- בשיעול ועיטוש- הסתירו הפה שלכם באמצעות ממחטת טישו עו המרפק – כדי למנוע פיזור וירוסים אל הסביבה.
- הימנעו מנסיעות מיותרות. תעדיפו להישאר בבית, או צאו לטיול בחיק הטבע רחוק מבני אדם. צאו אל מינימום סידורים בחוץ. העדיפו המזנות ומשלוחים און-ליין של מזון וציוד נדרש.
- הימנעו מהתקהלות. תעדיפו מפגשים קטנים עם המשפחה והחברים, והשאירו חלון פתוח ומשב אוויר צח. וירוס הקורונה נשאר באוויר בחללים סגורים למשך של כ-4 שעות (מעלית, חדר סגור, חללים עם מערכות מיזוג אוויר סגורות וכד')
- במקרה שאתם לא מרגישים טוב, הישארו בבית, כך תבטיחו שלא תפיצו את המחלה הלאה.
- יש לכם חום ותחושה כמו שפעת רגילה? תוכלו להשתמש במשככים ידועים, אקמול על סוגיו.
- במקרים חמורים, שיעול חזק וקשיים בנשימה- התקשרו למד"א, וקבלו הוראות. אל תגיעו לבד לקופת חולים, אל תגיעו בעצמכם למיון בית חולים בכוחות עצמכם.
- טרם יוצר חיסון לווירוס קורונה, ואם הוא ייוצר זה יכול לקרות רק בשנת 2021. ובכל מקרה, חייבים לומר את האמת, לא בטוח שימצא חיסון לווירוס קורונה, כפי שלא נמצא חיסון לסארס, למרס ולא לאיידס. מה שכן יכול להיות שיפותח הוא טיפול יעיל, תומך, מקל ונכון לחולים.
- כדאי לדעת ולהתנחם, שככל שהזמן עובר, מספר בני האדם המחוסנים באוכלוסיה עולה, משמעות הדבר היא שהמחלה תיעצר מהתפשטותה. באופן טבעי, אדם שחלה בווירוס קורונה, מבריא מהמחלה רק כאשר מערכת החיסון של גופו ייצרה נוגדנים. הנוגדנים 'בולעים' את הווירוסים בגוף, מפרקים אותם ומחסלים אותם.
- ככל שיהיו יותר בני אדם שהחלימו מהמחלה, כך מתרבים באוכלוסיה בני אדם מחוסנים, שהווירוס, כרגיל לא יתקוף אותם שנית, והם לא מפיצים וירוסים.
המידע נכון ליום 14.3.20 ונלקח מהאתרים:
תחזית מזג האוויר לשבוע הקרוב לטיול שלכם במרכז
היכנס לתוכן מותאם עבורך:
נחל כסלון יער הקדושים: טיול בשביל ישראל ברגל, באופניים או ברכב
דלעת-נחש מצויה: פריחת חורף ואביב בצבע צהוב
חורשת גדעון בנחל חרוד: טיול מים ואתגר למשפחה ולילדים, מונגש
יחמור אירופי: תיאורים מדהימים בפסיפסים ביזנטיים מישראל
שביעות רצון של בית ספר מרוצה בטיול ויום כיף ברמת הגולן
נחל מירון: מסלול טיול היורד מהר מירון אל נחל עמוד
שמורת גבעת המורה: אל פריחת האירוס הנצרתי
טיול בפארק נשר – נחל קטיע בכרמל
שביל הפסגה בהר מירון: לראות מים אל ים ואל הלבנון בשביל ישראל
נחל יגור בכרמל: טיול מייטיבי לכת אתגרי מהיפים בישראל
פארק הירדן: טיול מים, ברכות ואטרקציות
פארק טיילת נחל חדרה: חופים הם לפעמים געגועים לנחל חדרה
פסיפס ביזנטי מקפלת קבורה ארמנית בירושלים
שלט פני הים בכביש 1 היורד מירושלים לים המלח
גן לאומי עין חמד: חניון טיול מים ושלכת מהממת בסתיו ובחורף
עירית נבובה: פריחת אביב לבנה-ורודה
גן לאומי בית שאן העתיקה: חוזרים אל העבר
טיול בקסטל: קרבות מלחמת השחרור, תעלות קשר, סרטים ופריחה
טיול מים מאתגר בנחל כזיב בגליל מערבי: הליכה במים וירוק בעיניים
רכס שיירות- הר ארנה: טיול תצפיות ומורשת קרב
טיילת חוף הים בסלוניקי צפון יוון 2019
מים טהורים בקאסר אל יהוד: אתר הטבילה היפה על הירדן הדרומי
נחל עורבים: מסלול אתגרי בצפון הגולן
