ד"ר ענת אביטלקורונוה ובידוד בטיולים בטבע: לאן כדאי לטייל ואילו מסלולים מומלצים בימי קורונה
וירוס covid-19 נכנס לחיינו בסערה בחודש פברואר 2020. מסלולי החולים שפורסמו, הביאו אותי לחשוב על מסלולים חלופיים להימנעות מהדבקה – מסלולי טיולים בטבע הנקי והיפה
התנהגות מומלצת ואהבה לטבע וטיולים בימי קורונה COVID-19
אמליץ לכם לצאת לטיולים באוויר הצח, במסלולים רחוקים מצפיפות בני אדם. כך תתאווררו, ותוכלו לשמור היגיינה אישית ובידוד מרצון. כך תימנעו מלהידבק בקורונה, ותמנעו התפשטות הנגיף.
אז קודם כל, היו חכמים בעצמכם, אל תחכו להוראות ועידכוני קורונה ממשלתיים – הישארו בבית מרצון, אל תתקהלו ואם אין הכרח של ממש – אל תצאו למסעדות, קניונים, חדרי כושר, קולנוע ולא למקומות סגורים עם קהל. כדאי גם לוותר על מסיבות קטנות במקום סגור ואפילו לא כדאי כרגע (מרץ 2020) לארח כמה חברים בבית.
האלטרנטיבה המעולה והבריאה והלא מדבקת לבידוד מרצון (לא מדובר על בידוד חובה על פי החוק), היא היציאה לטיול אישי או משפחתי בטבע בחוץ. צאו לטבע לטייל ולהתאוורר, לבד או עם המשפחה הגרעינית, או בזוגות או עד בודדים בלבד יחד – וגם במקרים אלו- שמרו מרחק אישי ביניכם. לשמחתנו רובנו חיים בסביבה שקל מאוד לצאת ממנה אל הטבע הקרוב. חפשו מקומות ואתרי טיולים שאינם הומי אדם. מצאו לכם טיול נעים ויפה, במרחק 10-20 מטרים ממשפחה אחרת, כדי למנוע העברת ווירוס הקורונה.
מתלבטים ולא יודעים לאן כדאי לכם לטייל עכשיו? דברו איתנו **לא בשבת וחג**
תיכנון של יום טיול פרטי שלם יעלה לכם רק 350 שח.
תיכנון הטיול הפרטי שנבנה עבורכם יספק לכם מסלולי טיולים המותאמים לכם באופן אישי. התכנון המקצועי שלנו יחסוך לכם הרבה זמן התארגנות. התכנון המעולה שניתן לכם יחסוך לכם התלבטויות והתברברויות בשטח.
ובנוסף, אנחנו נהיה זמינים עבורכם גם בטיול עצמו לעצות והכוונה בשטח
איך תתנהגו בטיולים בימי קורונה?
גנים לאומיים ושמורות טבע- סגורים נכון ליום 18.3.20
בהתאם להנחיית משרד הבריאות למניעת התפשטות נגיף הקורונה האוסרות על יציאה של הציבור לפארקים, לחופי הים, לשמורות ולגנים הלאומיים, רשות הטבע והגנים מעדכנת כי החל מיום רביעי, 18 במרץ 2020 , כלל שמורות הטבע והגנים הלאומיים, לרבות חניוני הלילה, חופי הים יהיו סגורים לציבור זאת עד להודעה חדשה.
יצאתם לטיול בטבע בצורה נכונה, מבודדים מאנשים אחרים, רחוקים זה מזה, במסגרת המשפחה הגרעינית או עם חברים בודדים, בימי המגפה, ואתם רוצים לעשות פיקניק ולאכול בחוץ? חשוב שלא תשתמשו בשולחנות קק"ל. תביאו מחצלת או ריהוט ישיבה נייד ושלחן מתקפל מהבית. תשתדלו להביא מזון מוכן ומבושל מהבית ותעדיפו שלא לקנות אוכל מוכן בחוץ.
רבים מתלבטים כרגע בין הצורך להיות עם המשפחה, ההורים המבוגרים או הסבים. כולם כבר יודעים שמבוגרים מעל גיל 60 ואפילו כבר מעל גיל 50 נכללים בקבוצת סיכון ללקות במחלה לא קלה כלל כתוצאה מהידבקות בווירוס קורונה. ראש הממשלה, מר בנימין נתניהו, גם דיבר כמה פעמים על ערבות הדדית, והצורך בזהירות מרבית שלא לחשוף את המבוגרים לווירוס שעלול להיות קטלני עבור מבוגרים.
עם זאת כדאי להגיד, ששמחה ואחידות משפחתית מהוות חוסן נפשי ששומרים על הגוף בצורה הטובה ביותר. מאידך גיסא, בדידות, דיכאון, עצבות ודאגה, הם גורמי הסטרס המדכאים את מערכת החיסון לכן חובה לשים לב לאיזון בריא בין הצורך הלגיטימי וחובת השעה בבידוד פיזי בין בני אדם, לבין הצורך האנושי בחברה ומשפחה, אהבה ותשומת לב, שיחה ונחמה.
מומלץ מאוד להתקשר טלפונית אל ההורים והסבים. לערוך שיות וידאו בוואצאפ. לשמור על קשר, ולעודד את רוחם של המבוגרים.
טיולים משפחתיים מבוקרים בחיק הטבע, במקום פתוח, באוויר צח, במקומות שאינם הומי אדם, יחזקו את החוסן המשפחתי, יעניקו אהבה לבני המשפחה, וירעננו את תנאי הבידוד שנאלצנו לחוות עקב הצורך בעצירת התפשטות נגיף קורונה. נכון להיום 18.3.20- עדיין מותר לערוך טיולי משפחות גרעיניות או במסגרת של בני אדם בודדים תוך כדי שמירת מרחק אישי במקומות מרוחקים בחיק הטבע.
מה שבטוח שהערים הגדולות – ירושלים וגוש דן ומודיעין שביניהן – הן המרכז להתפשטות הקורונה, כך עולה ממפות בזמן אמת של התפשטות מגפת הקורונה בישראל. מסלולי החולים, והחייבים בידוד מראים בברור שהכי בטוח בטבע הפתוח, בטיולים במסלולים, רחוק מההמון, רחוק מבני אדם אחרים (עם כמה שזה נשמע לא נחמד ולא חברותי כלל).
המגפות הקודמות שהפילו חללים רבים בוכלסיות האדם, אף הן השתוללו בעיקר בערים הגדולות, תוך מעבר מחולל המחלה בין בני אדם. התרחקו מההמון, התבודדו בבית או בטבע – העיקר רחוק מבני אדם אחרים.
המלצות לטיולים בארץ:
מידע התנהגות בזמן קורונה 17.3.20- משרד הבריאות
1. אין לצאת מהבית, למעט במצבים המחייבים זאת (עבודה בהתאם למגבלות הקבועות שיפורטו להלן ובהתאם לתקנות שיפורסמו בנפרד, הצטיידות במזון, תרופות, שירותים רפואיים ושירותים חיוניים אחרים).
2. אין לצאת מהבית לפארקים, לגינות משחקים, לחוף הים, לבריכה, לספריות, למוזאונים, לשמורות טבע וגנים או למרחבים ציבוריים אחרים, למעט יציאה של ילדים במסגרת המשפחה בלבד או עם בעל חיים (באופן בודד).
3. אין לקיים חוגים כלל, גם לא במספר מינימאלי של משתתפים, ובכלל זה חוגי ספורט וחדרי כושר. כלל זה חל גם על חוגים המתקיימים במסגרת ציבורית וגם במסגרות פרטיות. ניתן לצאת לפעילות ספורט לא מאורגנת בקבוצה של עד 5 אנשים תוך הקפדה על מרחק שני מטר.
4. יש לשמור על הקשרים החברתיים באמצעי תקשורת מרחוק ולהימנע מאירוח של חברים ובני משפחה שאינם מתגוררים בבית.
5. הנחיות לאוכלוסיות בסיכון – קשישים ואנשים עם מחלות כרוניות קשות בכל גיל, מחלות ממושכות של דרכי הנשימה כולל אסטמה, מחלות אוטואימוניות, מחלות לב וכלי דם, סכרת, מחלות ומצבים הפוגעים במערכת החיסון, חולים במחלות ממאירות ומחלות עם פגיעה במערכת החיסון, יש להקפיד ולהימנע ככל הניתן לצאת מהבית, מאירוח אנשים בבית, למעט שירותים חיוניים. יש להיעזר בחברים ובני משפחה בהבאת אספקה לבית.
6. צמצום הצורך ליציאת אנשים מהבית בכלים הבאים:
1. עבודה מרחוק, שיחות וידיאו ושיחת ועידה
2. על כל מעסיק להקפיד על מרחק של שני מטר בין עובדים ולוודא כללי היגיינה אישית וסביבתית.
3. שירותי משלוחים – רק בהגשה על סף הדלת
4. יציאה לטיפולי שיניים – מומלץ לדחות את כל הטיפולים ולבצע רק במצבים הכרחיים ובמצבי חירום
. גם בעת יציאה מהבית במצבים המחייבים זאת (ראה סעיף 1) – יש לצמצם מגע בין אנשים ולשמור מרחק של 2 מטרים.
8. צריכת שירותי בריאות:
1. מומלץ במידה ויש בעיה בריאותית לצרוך שרותי רפואה מרחוק ולא להגיע פיזית למרפאה ככל שהדבר מתאפשר ובהתאם להנחיות הקופה באינטרנט ובתקשורת.
2. יש לבסס מיד עם תחילת ההסגר את אפיקי התקשורת עם הקופה בה אתם חברים. יש לבדוק באמצעות האינטרנט או באמצעות בני משפחה מה הנחיות הקופה במידה ותזדקקו לשרות רפואי (עליכם לוודא שאתם יודעים איך ליצור קשר עם הקופה ולעקוב אחרי הנחיות קופת החולים).
3. אם אתם מרגישים שאתם מפתחים מחלה, חום, עם או בלי תסמינים נשימתיים עליכם להיכנס לבידוד בית ומניעת מגע עם בני המשפחה. יש למדוד חום פעמיים ביום. במידה ואתם מודאגים – צרו קשר עם הרופא שלכם או עם מרכז הפניות של הקופה בה אתם חברים.
4. במקרה של מחלת חום, החולה ימצא בבידוד עד יומיים לאחר סיום החום. שאר בני המשפחה בבידוד רק במקרה של אבחנה של קורונה.
כללי התנהגות נוספים
• להימנע ממגע פיזי כולל חיבוקים ולחיצות ידיים
• פתיחת דלתות לא בכף היד
• להמעיט בנגיעה בפנים
• רחיצת ידיים לעיתים קרובות
• אוורור מקסימלי של הבית
• יש לחטא ידיות ודלתות
• להימנע מלנשק מזוזות ותשימי קדושה אחרים
• להימנע מלעשן סיגריות, סיגריות אלקטרוניות או נרגילות – זו הזדמנות טובה להפסיק לעשן!
• להימנע משימוש בכלי אחד לשם אכילה משותפת או להימנע משיתוף אוכל מפה לפה
• יש להקפיד על תזונה בריאה ופעילות גופנית בעת השהיה בבית (הנחיות נפרדות).
כללי התנהגות מחוץ לבית
1. מתי מותר לצאת
1. צורך בטיפול רפואי דחוף – חל איסור על חולים עם חום ותסמינים נשימתיים לצאת מהבית, למעט במצבי חירום רפואי.
2. עובדים – בהתאם להנחיות הממשלה והתקנות שיפורסמו בנפרד.
3. יציאה לצורך קניית מצרכים חיוניים
אם אין אפשרות לאספקה במשלוח או על ידי בן משפחה (במקרה של קשישים או חולים במחלות כרוניות).
4. לוויות – לצמצם ככל האפשר למינימום הנדרש ולבני משפחה קרובים בלבד ולשמור על מרחק של 2 מטרים בין אדם לאדם. להימנע משהייה בחללים סגורים.
5. ניתן לצאת ל-10 דקות הליכה יחידנית במקומות מבודדים או יציאה לחצר. יש לרדת לבד במעלית או ללא קרבה לאנשים אחרים.
6. שמירה על ילדים – שתי משפחות יחד באופן קבוע יוכלו לשמור על פעוטות.
2. איך להתנהג בזמן יציאה מהבית
1. יציאה ברכב פרטי – אדם אחד ברכב בלבד או בני משפחה מאותו משק בית, למעט בעת צורך בליווי חיוני כגון פינוי לטיפול רפואי שאינו דחוף.
2. יש להימנע ככל הניתן משימוש בתחבורה ציבורית – יצאו הנחיות מפורטות בנפרד.
3. שמירה על מרחק שני מטרים מכל אדם, בעת הגעה למקום ציבורי שיש בו אנשים.
4. הקפדה על היגיינת ידיים והיגיינה נשימתית.
3. איך להתנהג בעבודה
1. יש להקפיד על קיום מרחק של שני מטרים לפחות בין העובדים בכל המקומות והמתארים בהם העובדים נמצאים.
2. יש למדוד חום טרם היציאה לעבודה. במידה ויש חום או סימני תחלואה נשימתית אין להגיע לעבודה ויש להקפיד על כללי הבידוד בבית. מומלץ לקיים טבלת רישום של חום (מדידה בבוקר ובערב)
3. יש לרחוץ ידיים בכניסה וביציאה לעבודה, וכן אחת ל-3 שעות לכל היותר.
4. יש להשתדל ככל הניתן שלא לגעת באף ובפה, ולרחוץ ידיים לאחר מגע מסוג זה.
5. יש לפזר טישו / נייר טואלט בזמינות קרובה לכל העובדים.
6. יש להקפיד על כללי ההתנהגות כפי שהופיעו קודם.4. החל מיום ראשון 22 במארס, תופסק הפעילות האלקטיבית בבתי החולים הציבוריים. הודעה מפורטת תצא בעניין.
5. חנויות מסחר שאינן חיוניות כהגדרתן בצו (כגון חנויות מזון, תרופות וטואלטיקה), חייבות להיסגר.
מה הסיפור של וירוס קורונה covid-19, מה המקור של הווירוס, למה הוא גורם, איך נדבקים במחלה, איך נמנעים?
מהו וירוס קורונה החדש?
הווירוס (נגיף בעברית) החדש covid-19, היודע בשם העממי "קורונה – Coronaviruse", התפרץ בדצמבר 2019, התפרץ בעיר הגדולה ווחאן (Wuhan), שבמחוז חוביי (Hubei) בסין.
הווירוס קיבל את שמו מראשי תיבות: Coronavirus disease 2019. בשמו הארוך: “severe acute respiratory syndrome coronavirus 2” או בקיצור SARS-CoV-2.
הנגיף התפשט מהר מאוד, ויצא מתחומיי סין אל מרחבי המזרח-הרחוק. נגיף קורונה עבר לשאר אסיה, אירופה, אפריקה ואמריקה. ב-10 בחודש מרץ 2020, לאחר שהוברר שהווירוס התפשט אל למעלה מ-100 מדינות, ארגון הבריאות העולמי (World Health Organization –WHO), הכריז על פנדמיה, מגפה עולמית.
איפה נמצא וירוס קורונה במקור?
וירוס covid-19 החדש שייך למשפחה של וירוסים מסוג קורונה, שגורמים למחלות בדרכי הנשימה אצל יונקים. ביניהם כמה זנים הקרויים אלפא, ביתא, גאמא ודלתא. מביניהם רק הזנים אלפא וביתא מסוגלים לעבור לבני אדם.
עד כה רק שני נגיפים מסוג קורונה התפרצו בצורה גלובאלית. הראשון היה הסארס ( responsible for severe acute respiratory syndrome –SARS) שהתפרץ בשנת 2002, גם כן בסין. האפידמיה שחולל הסארס פגע בעיקר באוכלוסיית סין והונג קונג, והמגפה הסתיימה בשנת 2003.
הוירוס השני מסוג קורונה היה המרס (Middle East respiratory syndrome coronavirus – MERS). נגיף המרס התפרץ בערב הסעודית בשנת 2012.
איך וירוס קורונה עובר לבני אדם?
המעבר של וירוס קורונה אל בני אדם נעשה באמצעות מגע עם בעל חיים נגוע. חלק מהיונקים הידועים כנשאי קורונה הם העטלפים, למרות שהם לא ידועים כמעבירים את הווירוס ישירות לבני אדם. מעבר קורונה מעטלפים אל בני אדם נעשה לרוב – אך לא תמיד- באמצעות יונק אמצעי, בדרך כלל בעל חיים ממבויית ממשק החיות.
למשל נגיף הסארס SARS עבר אל בני האדם דרך הזבד האפריקאי (סיבט, civet cat). נגיף המרס MERS עבר אל בני אדם באמצעות גמל חד-דבשתי (dromedaries). עם זאת כרגע, קשה להצביע איזה בעל חיים במדוייק העביר לבני האדם את וירוס הקורונה החדש covid-19. אפילו קשה להצביע באיזה שוק בווהאן במדויק התחילה ההתפרצות.
מניין ואיך התחילה מגפת קורונה החדשה 2019?
האמת, שעד לכתיבת שורות אלו (מרץ 2020), המדענים טרם גילו את החולה הראשון בסין במחלת הקורונה החדשה. בסוף שנת 2019 הרופאים הסינים בעיר ווחאן שבמחוז חוביי -שמו לב להתגברות של בני אדם חולים בדלקת ריאות חמורה. המידע עבר למשרד הבריאות בסין, החלו לחקור, ואז גילו שמדובר בווירוס חדש, מסוג קורונה שעבר מבעלי-חיים ותוקף כעת בני אדם.
החוקרים חיפשו מי הוא בעל החיים שהיה נשא הנגיף שהעביר את המחלה לבני אדם. בתחילה חשבו שבני אדם שאכלו עטלפים בסין, לקו בווירוס קורונה החדש. אבל מחקרי DNA עדכניים מראים שפנגולין ההימלאיה – הוא היונק שנמכר, כנראה, בשוק הבשר החי והדגים בווחאן, והעביר את נגיף קורונה החדש לבני אדם.
בתחילת חודש פברואר 2020 הודיעו שני חוקרים מהאוניברסיטה לחקלאות גואנגצ'ו מדרום-סין (Shen Yongyi and Xiao Lihua of South China Agricultural University in Guangzhou) – שהם מצביעים על האפשרות שהיונק שהעביר את הווירוס מהעטלפים לבני האדם הוא הפנגולין. הפנגולין הוא קרוב משפחה של הארמדיל – אוכל נמלים. גם הפנגולין ניזון בעיקר מנמלים וטרמיטים.
פנגולין ההימלאיה הוא בעל חיים המצוי בסכנת הכחדה, ומחקרים קודמים כבר הראו שווירוס הקורונה אחראי לתמותת מספר רב של פנגולינים.
החוק מגן על הפנגולינים בסין, והם נחשבים לחיה מוגנת המצוייה בסכנת הכחדה. מסחר בפנגולין בסין עלול לגרור מאסר של 10 שנים. למרות זאת, הפנגולין הוא חיה ניצודה ונחשקת לצרכי מאכל תאווה, ולצרכי רפואה עממית כנגד דלקת פרקים, כאבי מחזור ולבעיות עור.
נכון להיום, הפנגולין הוא חיה מאוד ניצודה ונסחרת בסין. למרות שהפנגולין הוא חיה אסורה לממכר בשווקי סין. מסתבר שבאופן רשמי הפנגולין לא נמכר בשוק הבשר בווחאן, אבל הוא כן נמכר בצורה בלתי חוקית. וכיום החוקרים מצביעים שמקור וירוס קורונה החדש היה בשוק הבשר במכירה בלתי חוקית של פנגולין למאכל אדם.
איך וירוס קורונה החדש עובר ומדבק?
וירוס קורונה תוקף את מערכת הנשימה, והוא מתרכז באף, בסימפונות ובריאות. הווירוס נפוץ באמצעות טיפות ממערכת הנשימה, רוק או נזלת מהאף או מהפה. כיום החוקרים יודעים לומר שבני אדם שמפתחים תסמינים למחלה, שיעול או קוצר נשימה ברמה קלה, ברמה בינונית או חמורה – הם חולים שמפיצים את הווירוס.
ארגון הבריאות העולמי הודיע שבני אדם שלא מראים סימפטומים למחלה, כפי הנראה לא מפיצים אותה, או מפיצים אותה בצורה מועטה. ככלל, הרפואה המודרנית מגדירה חולים עם סימפטומים כמדבקים יותר ככל שעוצמת הסימפטומים חזקה. לכן בבתי חולים, בהם שוהים חולים בדרגה קשה, סכנת ההידבקות היא גדולה ביותר..
תקופת הדגירה של ווירוס הקורונה החדש בגוף הפונדקאי, האדם שנדבק, נעה בין 5-6 ימים בדרך כלל, למרות שמחמירים גם על אפשרות למקרים של התפרצות מאוחרת בגוף האדם כעבור 14 יום ואילו 21 יום.
מה אתם יכולים לעשות כדי להימנע מהידבקות בווירוס קורונה, ולעזור להפחית את התפשטות הקורונה?
- שטפו ידיים בסבון היטב, כמה פעמים ביום, והוסיפו חיטוי באלכוהול 70% לפחות.
- הישארו במרחק של לפחות 2 מטר מבני האדם שבסביבתכם.
- אל תגעו בעיניים, באף ובפה שלכם. למה? כי ידיכם נוגעות משמטחים רבים , ועלולות להעביר הווירוסים מהמשטחים אליכם.
- בשיעול ועיטוש- הסתירו הפה שלכם באמצעות ממחטת טישו עו המרפק – כדי למנוע פיזור וירוסים אל הסביבה.
- הימנעו מנסיעות מיותרות. תעדיפו להישאר בבית, או צאו לטיול בחיק הטבע רחוק מבני אדם. צאו אל מינימום סידורים בחוץ. העדיפו המזנות ומשלוחים און-ליין של מזון וציוד נדרש.
- הימנעו מהתקהלות. תעדיפו מפגשים קטנים עם המשפחה והחברים, והשאירו חלון פתוח ומשב אוויר צח. וירוס הקורונה נשאר באוויר בחללים סגורים למשך של כ-4 שעות (מעלית, חדר סגור, חללים עם מערכות מיזוג אוויר סגורות וכד')
- במקרה שאתם לא מרגישים טוב, הישארו בבית, כך תבטיחו שלא תפיצו את המחלה הלאה.
- יש לכם חום ותחושה כמו שפעת רגילה? תוכלו להשתמש במשככים ידועים, אקמול על סוגיו.
- במקרים חמורים, שיעול חזק וקשיים בנשימה- התקשרו למד"א, וקבלו הוראות. אל תגיעו לבד לקופת חולים, אל תגיעו בעצמכם למיון בית חולים בכוחות עצמכם.
- טרם יוצר חיסון לווירוס קורונה, ואם הוא ייוצר זה יכול לקרות רק בשנת 2021. ובכל מקרה, חייבים לומר את האמת, לא בטוח שימצא חיסון לווירוס קורונה, כפי שלא נמצא חיסון לסארס, למרס ולא לאיידס. מה שכן יכול להיות שיפותח הוא טיפול יעיל, תומך, מקל ונכון לחולים.
- כדאי לדעת ולהתנחם, שככל שהזמן עובר, מספר בני האדם המחוסנים באוכלוסיה עולה, משמעות הדבר היא שהמחלה תיעצר מהתפשטותה. באופן טבעי, אדם שחלה בווירוס קורונה, מבריא מהמחלה רק כאשר מערכת החיסון של גופו ייצרה נוגדנים. הנוגדנים 'בולעים' את הווירוסים בגוף, מפרקים אותם ומחסלים אותם.
- ככל שיהיו יותר בני אדם שהחלימו מהמחלה, כך מתרבים באוכלוסיה בני אדם מחוסנים, שהווירוס, כרגיל לא יתקוף אותם שנית, והם לא מפיצים וירוסים.
המידע נכון ליום 14.3.20 ונלקח מהאתרים:
תחזית מזג האוויר לשבוע הקרוב לטיול שלכם במרכז
היכנס לתוכן מותאם עבורך:
גבעת שר: שביל טבע ומתקנים חקלאיים במודיעין
גְּדִילָן מָצוּי: צמח קוצני עם פריחה סגולה באביב
כְּלִיל הַחֹרֶשׁ: העץ שכולו פורח בוורוד זוהר באביב
5 טיפים מעשיים איך להפוך טיול לבלתי נשכח
חוֹחָן אֶרֶץ-יִשְׂרְאֵלִי: פריחת קיץ סגולה וקוצנית
גן לאומי בית גוברין-מרשה: עולם תת קרקעי מסתורי בשפלה
פארק הכט וטיילת חוף שקמונה בחיפה
נבי מוסא: פנינה ארכיטקטונית במדבר יהודה
שפך נחל אלכסנדר וחוף תל מכמורת: טיול קליל ומדהים במרכז הארץ
מכתב תודה על טיול משפחות לצפון בחול המועד פסח 2017
אודי כרמי: מדריך בחו"ל
טיול ואטרקציות למסגרת חרדית- מי יודע על מה צריך להקפיד?
חורבת עתרי: טיול יפה ומושלם עם נופים וארכיאולוגיה בשפלת יהודה
נחל עיון: שמורת טבע וטיול מים בצפון
חצר כינרת: חוות הפועלות העבריות, הקיבוץ והקבוצה קמים לתחייה
הר צפחות: טיול אתגרי מדהים מול נופי מפרץ אילת
איך מכינים מרק עלים בטבע: פעילות הישרדות לסדנת בישול בטיול בשטח
גן לאומי בית שאן העתיקה: חוזרים אל העבר
אגם קולומרס – פארק אייגואסטורטס, הפירינאים הספרדיים
מכתב תודה על טיולי בית ספר מבית יעקב ירושלים
טיול בדרום למנסרה במכתש רמון: טיול קליל ומעגלי
בית הכנסת העתיק של מודיעין: אום אל עומדאן
